Bên cạnh ăn uống và hít thở, ngủ chính là một nhu cầu thiết yếu cần thiết để đảm bảo sức khỏe và sự sống của con người. Trung bình một người dùng khoảng 1/3 cuộc đời để ngủ. Ngày nay, cùng với sự phát triển của xã hội hiện đại, thiếu ngủ trở thành […]