Tag Archives: benh mat ngu

Thực hư về chuyện mất ngủ làm tăng nguy cơ béo phì

mất ngủ béo phì

Tình trạng rối loạn kéo dài có thể khiến bạn tăng cân không kiểm soát và mắc bệnh béo phì. – đây là kết luận từ nghiên cứu được công bố trên tạp chí The American Journal of Human Biology. Mất ngủ – nguyên nhân gây béo phì ít người biết Các nghiên cứu dịch […]

Ảnh hưởng của giấc ngủ đến trí tuệ và khả năng ghi nhớ

mất ngủ gây suy giảm trí nhớ

Theo một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu thuộc Đại học California, Berkeley, giấc ngủ kém chất lượng ở người già có thể gây suy giảm trí não đáng kể và gây mất trí nhớ. Các nghiên cứu khác cũng cho thấy, mất ngủ là một nguyên nhât quan trọng gây ra […]